일상의 스트레스를 풀고 마음을 편안하게 만들어주는 10가지 집에서 할 수 있는 힐링 루틴을 소개합니다. 집 안에서도 간편하게 실천할 수 있는 활동들로 자신을 위로하고 힘을 내는 시간을 가져보세요. 차 마시기 1. 조용한 공간에서 차를 내려놓고 편안한 자세로 앉는다. 2. 차를 내려놓은 잔에서 향기를 맡으면서 마음을 집중한다. 3. 차를 마실 때는 한 모금씩 작은 입가에서 조금씩 마셔본다. […]